Herzratenvariabilität HRV
nach der Methode Lebensfeuer (Lifefire) von Dr. Alfred Lohninger, Autonom Health
Mit der Messung der Herzratenvariabilität hat Dr. Lohninger neue Maßstäbe gesetzt nach langer Forschungsarbeit. Ein geringer Mess-Aufwand bietet in der Diagnostik eine maximale Relevanz. Unser vegetatives Nervensystem, auch autonomes Nervensystem genannt, lenkt, synchronisiert und koordiniert alle wesentlichen Körperfunktionen.
Was ist die HRV-Methode?
Warum ist sie eine sinnvolle Methode zur Überwachung der eigenen Stressregulation?
Wie kann die KLANGMASSAGE u.a. die HRV verbessern?
Viele wissen: Stress im Alltag kann sich negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Doch wie hoch ist eigentlich mein eigener Stresslevel? Gibt es eine Möglichkeit, diesen zu messen und was kann ich tun, um ggf. wirkungsvoll gegenzusteuern?
Wir freuen uns, mit unserem Gastreferenten aus der Schweiz, Matthias Augustin, drei 90 Minuten Online-Seminare anbieten zu können, in denen wir u.a. diesen Fragen nachgehen.
In diesem Seminar erklärt Matthias Augustin als Experte auf dem Gebiet der Herzratenvariabilität die HRV-Methode als objektives Messinstrument und wie diese Methode u.a. in Verbindung mit der Methode der Klangmassage in der eigenen Gesundheitsfürsorge eingesetzt werden und zu einer nachhaltigen Verbesserung der Lebensqualität führen kann.
Dieses Seminar eröffnet einen Blick auf die hohe Bedeutung des Schlafs für die Gesundheit und wie der Schlaf durch Klang positiv gefördert werden kann. Auch in diesem Workshop liegt der Fokus auf dem Einsatz der Mess-Methode zur Schlafförderung und es werden umfassende Schlaf-Tipps gegeben.
In diesem Seminar werden eingespielte HRV Messungen für die Teilnehmenden des Seminars Modul 1 "HRV Grundlagen" nach vorheriger Analyse durch die Seminarleitung gemeinsam besprochen.
In allen Seminaren besteht die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches, Fragen können gestellt werden, auf die der Referent gerne Antworten gibt. Die Workshops sind einzeln buchbar.
Leichter lernen durch Klang!